夏はアイスクリームやジュースなど、甘い冷たいものを口にする機会が増え、虫歯ができやすい季節と言われています。

こまめな水分補給は脱水予防として大切ですが、頻繁に糖分（ジュースやスポーツ飲料）を口に入れるのは、虫歯予防の点からはおススメできません。

食べた後30分以内に歯を磨く。歯を磨けない場合はお茶やお水で口をすすぐなど、口の中に糖分が残らないよう工夫をしましょう。

体調も崩しやすくなるこの季節。規則正しい食生活を心がけ暑い夏を乗り切りましょう